今日は極力スマホ、特にSNSを見ないようにした。 昨日みたいなしんどさはなく、やはり、効果はすぐに現れた。 SNSを見ると人の行動がすぐにわかってしまい、自分はダメなんだモードに入ってしまう。 だから、しんどくなるんだろうなと思った。 最近、SNSを見…