2023年12月19日くもり

こうも寒いと気持ちがネガティヴになる。

僕の場合は昔あった嫌なことややらかしを思い出してしまう。

そんなときは大抵「あのとき違う行動をしていたらどうなっていただろう？」ということを考える。

考えてもどうにもならないのに考える。

何も変わらないのに考える。

そうやって、辛い気持ちだけが膨らんでいく。

どうにもならないことをいつまでも考えるのはよくないけど、考えてしまう。

それもこれも全部寒いのがいけない。